MASTERCLASS BEWEGUNGSMEISTER

Mehr als nur Muskelaufbau.

Muskelaufbau & abnehmen ohne Bullshit! - Fit & Stark mit nur 3 Stunden Training pro Woche

Video-Masterclass: Was erwartet mich?

Lektion 1. Muskelaufbau/Kraftsport

  • Warum wir Kraftsport brauchen

  • Meine Vorgehensweise als Trainer

  • Dein Trainingsplan

Lektion 2. Funktionalitätsroutine/Warm-up

  • Natürliche Bewegungsmuster + Warm-up

  • ganzheitliche Koordinationsübungen / Stabilität + Mobility

Lektion 3. Bewegung im Alltag

  • Ideale Körperhaltung + Übungen

  • Sitzen im Alltag + Tipps

  • Verletzungsprävention & Pflege

Egal ob Mann oder Frau Mit meiner PP - HNBB Methode lernst du, wie du nur mit 3h pro Woche alle Muskeln abdecken kannst, ohne Abstriche mit Balance, Koordination und Flexibilität

Die Masterclass Bewegungsmeister ist für jeden geeignet, der keine Lust auf langweiliges Gym-Training hat und sein Körper nachhaltig und gesund aufbauen möchte

Andere “Transformationskurse” sind bloße Trainingspläne, die auf optische Resultate ausgelegt sind, beschränken sich nur auf Isoliertem Muskelaufbau und machen keinen Spaß. In meiner Masterclass lernst du nicht nur nachhaltigen Muskelaufbau, sondern auch natürliche Bewegungsmuster, Mobility Körperhaltung etc. Das Gesamtpaket so wie es unsere Menschennatur verlangt

Mit meiner Masterclass werde ich dich zum kerngesunden Bewegungsmeister machen der nicht nur Optisch strahlt

(60€ Bald wieder 100€)

Ich habe die Bewegungsmeister Masterclass ins Leben gerufen, weil herkömmliches Muskeltraining einfach zu einseitig und ineffektiv ist. mit meiner Erfahrung als Personal Trainer im alternativen Bereich will ich dir helfen, nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch deine Beweglichkeit, Koordination und funktionelle Fitness zu verbessern

Hast du auch eines der folgenden Probleme?

✅ oft daran gescheitet einen stabilen Körper aufzubauen

✅ Ständig Verspannungen/Gelenkprobleme und ein unwohles Gefühl

✅ ständige Müdigkeit und kaum Disziplin

✅ Deine (Gym)Workouts machen keinen spaß und sind zu eintönig

✅ Du willst nachhaltig Muskeln aufbauen ohne Jojo-Effekt

Isoliertes Muskeltraining (Gym)

❌ Fokus auf einzelne Muskeln, weniger Kernmuskelaufbau

❌ Vernachlässigung dieser Aspekte , schlechteres Körpergefühl

❌ Fokus auf Muskelmasse, höheres Verletzungsrisiko

❌ Routine, Fokus auf ästhetische Muskeldefinition

Ganzheitliche Koordinationsübungen

✅ Beansprucht mehrere Muskelgruppen und stärkt die Kernmuskulatur

✅ Verbesserung von Balance, Koordination und Flexibilität

✅ Erhöht Alltagstauglichkeit und reduziert Verletzungsrisiko

✅ Mehr Spaß, Abwechslung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und geistige Klarheit

was du kriegen wirst

  • Genauer Leitfaden - Anpassungsfähiger Trainingsplan für jeden

  • Muskelaufbau ohne Bullshit - 3h pro Woche training - Kombination von Körpergewicht und Gewichten

  • Begeisterung mit Sport durchzustarten - kreative und variable Übungen die spaß machen

  • verbesserte Körper,- haltung, Koordination und gefühl